TischleinDeckDich®
Kvinoa-hirssi-vihannesateria
- kuitua
- proteiinia
- vegaaninen, gluteeniton, laktoositon
- ei lisättyä sokeria
- luomua
P.Jentschuran esite: Luomuruokaa luonnon voimalla!
TischleinDeckDich on herkullinen ja ravitseva kvinoa-hirssi-ateria, jossa on mukana runsaasti aromaattisia vihanneksia ja yrttejä. Se on nopea valmistaa, helposti sulava ja vatsaystävällinen. Korkealaatuiset hiilihydraatit ja vihannesproteiini antavat pitkään kestävän kylläisyyden sekä energiaa ilman turvottavaa tunnetta.
TischleinDeckDic-ateriasta valmistat helposti itsellesi mieluisen lounaan kotona tai työpaikalla. Se on myös mainio välipala tai iltapala - ilman lisäaineita ja happo-emäs-tasapainon mukaisesti!
Raaka-aineet
Nopeasti jotain hyvää tarjolle
kvinoa, hirssi*, kuivatut hedelmät 23% (peruna*, tomaatti*, porkkana*, sipuli*, purjo*, herne*, riisi*, basilika*, suolaheinä*, ruohosipuli*, persilja*, rakkautta*
* luomu (DE-ÖKO-064)
Sitoutuminen puhtaaseen urheiluun: tuotteemme TischleinDeckDich® testataan säännöllisesti valikoitujen dopingaineiden varalta.
TichleinDeckDich perusresepti
(yhdelle)
Vedenkeittimellä
Sekoita 5 rkl (n. 50 g) TischleinDeckDich-ateriaseosta n. 170 ml kiehuvaan veteen tai kasvisliemeen ja anna turvota peitettynä 5 minuuttia. Mausta maun mukaan ja nauti.
Valmistus kattilassa
Sekoita 5 rkl (n. 50 g) Tischlein-DeckDich-ateriaseosta n. 200 ml veteen tai kasvisliemeen, anna kiehahtaa välillä sekoittaen. Anna hautua hiljaisella lämmöllä 4-5 minuuttia välillä sekoittaen.
Perusannoksen ravintoarvo:
731 kJ/133 kcal, 1.75 g rasvaa (joista 0.2 g tyydyttyneitä rasvahappoja), 2.85 g sokeria, 0.03 g suolaa
MorgenStund' riittoisuus
| 400 g | 5 annosta (80g) |
| 800 g | 10 annosta (80g) |
TischleinDeckDich ateriasta saat erilaisia makuelämyksiä!
Kokeile DischleinDeckDich-ateriaseosta sellaisenaan. Mausteita ja nestettä vaihtelemalla saat erilaisia makuja.
Mausta esim. pestolla, kermajuustolla, soijakastikkeella, pellavansiemenöljyllä (lisää jäähtyneeseen ateriaan), balsamicolla, kasvislevitteellä, tomaattisoseella, kermalla, mausteilla, kuten currylla, paprikalla, valkosipulilla, Provencen yrttiseoksella tai yrttisuolalla.
Lisää reseptejä tulossa!
| RAVINTOARVO | per 100g TischleinDeckDich |
|---|---|
| Energiaa | 1461 kj/346 kcal (17%)* |
| Rasvaa | 3,50 g (5%)* |
| josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0,39 g (2%)* |
| Hiilihydraatteja | 63,60g (24%)* |
| -joista sokeria** | 5,69 g (6%)* |
| Kuituja | 6,60 g |
| Proteiinia | 11,60 g (23%)* |
| Suolaa | 0,06 g (<1%)* |
| Vitamiinit | per 100 g TischleinDeckDich |
| Tiamiini | 0,26 mg (24%)**** |
| B6-vitamiini | 0,3 mg (21%)**** |
| Vitamin K | 25,00 µg (33%)**** |
| Foolihapo | 170 µg (85 %)**** |
| Mineraalit*** | per 100 g TischleinDeckDich |
| Kalium | 680 mg (34%)**** |
| Magnesium | 120 mg (32%)**** |
| Sinkki | 2,10 mg (21%)**** |
| Rauta | 3,60 mg (26%)**** |
| Kromi | 70 µg (43 %)**** |
| Kupari | 0,41 mg (41%)**** |
| Mangaani | 1,00mg (50%)**** |
| Fosfoorihappo | 260 mg (37%)**** |
* Keskiarvoaikuiselle (8400 kj / 2000 kcal
** Ei lisättyä sokeria, (vain luontaisia sokereita)
Ei sisällä säilöntäaineita, väriaineita eikä keinotekoisia aromeja.
*** Luontaisia vitamiineja ja mineraaleja
****NRV = Ravinteiden viitearvo
Awards
for TischleinDeckDich
